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mailenNervensystem, Beruhigung
Teemischungen
Bei Einschlafstörungen
- Baldrianwurzel: 40 g
- Hopfenzapfen: 20 g
- Melissenblätter: 15 g
- Pfefferminzblätter: 15 g
- Pomeranzenschalen: 10 g
1 gehäuften TL der Teemischung mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, ca. 10 Minuten ziehen lassen, abseihen.
Täglich einige Tassen frischen Tees trinken, abends 2 Tassen ca. ½ bis 1 Stunde vor dem Zubettgehen.
Zur Nervenberuhigung
- Baldrianwurzel: 40 g
- Melissenblätter: 30 g
- Passionsblumenkraut: 30 g
1 gehäuften TL Teemischung mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, ca. 10 bis 15 Minuten ziehen lassen, abseihen. Täglich mehrere Tassen frischen Tees trinken.
